“你们的身体就像一个布满了漏洞的木桶，无论你们往里面注入多少查克拉，绝大部分都在你们没有察觉的情况下白白流失了。”

“你们的忍术之所以威力不足，之所以会感到疲惫，根源就在于你们的桶太破了。”

这番理论闻所未闻，但佐助和小樱却鬼使神差地觉得似乎很有道理。

“那……那要怎么办？”小樱虚心地请教道。

“想要装更多的水，就要先把桶修好，变得坚固圆满毫无瑕疵。”鸣人嘴角扬起笑容，“这个过程，我称之为筑基。”

说完鸣人带着满心疑惑的两人，来到了第七训练场旁边一片僻静的小树林里。

“从今天起，在没有任务的时候，每天下午我们都在这里进行筑基修行。”

“怎么修行？”佐助忍不住问道。

鸣人没有回答，而是亲自做了一个示范。

他双脚分开与肩同宽，膝盖微曲双手在身前虚抱，如同抱着一个无形的气球。

马步，这是体术训练中最基础最枯燥的姿势。

“就这样？”小樱一脸的难以置信。

“就这样。”鸣人点了点头，“保持这个姿势不要动，然后用我教你们的方式呼吸。”

他传授了一个极其简单的呼吸法：三长一短。吸气时要深、要长，仿佛要将天地都吸入肺中；呼气时要缓、要短，只吐出胸中浊气。

“站桩，是为了让你们感受身体与大地的联系。吐纳，是为了洗涤你们身体的内在。现在开始。”

佐助和小樱虽然满腹狐疑，但还是照做了。

刚开始，两人只觉得这个姿势很累，呼吸也很别扭。

但鸣人只是让他们坚持。

就在两人快要坚持不住的时候，鸣人动了，他将微弱到极致的玄天真元，化作两道无形的细线，分别连接到了佐助和小樱的身上。

他在用自己的力量，悄无声息地引导着周围稀薄的天地灵气，汇聚到两人身边。同时以真元为引，温和地一遍又一遍地冲刷着两人堵塞的经脉，淬炼着两人脆弱的骨骼。

这便是仙家正统的伐毛洗髓，虽然效果只有真正仙法的亿万分之一，但对凡人之躯而言，已是脱胎换骨的造化。

五分钟后。

小樱惊奇地发现，自己腿部的酸痛感竟然消失了！取而代之的是一种暖洋洋无比舒畅的感觉。她感觉自己的精神前所未有的集中，对体内查克拉的感知也变得清晰了数倍！

而佐助则更加震惊，因为他的写轮眼在不知不觉中，已经自动开启了！

视野里，他看到了令他永生难忘的画面，周围的空气中有点点滴滴散发着纯净光芒的能量，正随着呼吸缓缓地源源不断地，涌入自己的身体！

甚至能看到，这些能量正在修复因为过度修炼而产生的一些暗伤，正在让他的查克拉变得更加的凝练精纯！

这是什么？

佐助猛地看向一旁同样保持着站桩姿势的鸣人。

在他的写轮眼视野中，鸣人整个人都仿佛一个巨大散发着太阳般光芒的能量旋涡！周围所有的光点都在以他为中心，疯狂地旋转汇聚！

而在旋涡之中，分出了两道细不可查的光线，连接着自己和小樱！

原来……原来这一切，都是鸣人在引导！

佐助的心中掀起了比看到卡卡西被击败时，更加猛烈的惊涛骇浪！

他到底是什么存在？

……

百米之外的一棵大树上。

卡卡西隐藏在枝叶之间，用他的写轮眼同样在观察着这一切。

看不懂鸣人神乎其技的能量引导，但他能清楚地看到佐助和小樱的查克拉，正在以一种不合常理的速度，变得更加明亮和精纯！

能看到两人身上的疲惫之气正在消散，取而代之的是一种蓬勃的生机！

这不是训练！

卡卡西的后背瞬间被冷汗浸湿，这根本不是他所能理解的训练，更像是一种创造！

仿佛看到一个无上的神匠，正拿着看不见的锤子，以天地为熔炉，以他的两个学生为胚胎，对他们进行着最本源从内到外的淬炼与重塑！

“天啊……”

卡卡西捂住了自己剧痛的写轮眼，眼中充满了恐惧与震撼。

“我……我到底……带了一个什么样的怪物啊？”

小树林里，晚风习习。

当鸣人平淡的“今天就到这里”响起时，佐助和小樱仿佛被施了定身咒一般，保持着站桩的姿势，久久没有动弹。

不是两人不想动而是不敢，两人正沉浸在一种前所未有奇妙无比的感觉之中。

小樱闭着眼睛，能清晰地感觉到自己体内的查克拉，不再是以前略显杂乱的溪流，而是变成了一条更加凝练更加顺从的丝带，随着她的心意，可以毫不费力地流淌到身体的任何一个角落。

白天执行任务时积累的疲惫早已一扫而空，取而代之的是一种精力满溢头脑清明的舒畅感。

这种感觉，比睡上十个好觉还要美妙！

而佐助则早已被写轮眼所看到的一切，震撼得失去了言语。

他亲眼见证了纯净的光点，是如何在鸣人的引导下，涌入自己和小樱的身体，洗涤着他们的血肉，壮大着他们的查克拉。

甚至能看到自己因为急于求成而过度修炼，导致的一些细微经脉损伤，正在被温和的能量缓缓修复。

这根本不是训练！这是神迹！

缓缓睁开眼，佐助看向已经收敛了所有气息，又变回了普通金发少年的鸣人，他的眼神无比复杂。

“回去后，不要再进行高强度的修炼。”鸣人看着他们嘱咐道，“用我教的呼吸法静坐半个时辰，然后好好休息。记住，张弛有道方能行稳致远。”

这番老气横秋的说教，从一个十二岁的少年口中说出本该无比违和。但此刻佐助和小樱却听得无比认真，仿佛在聆听什么至理名言，下意识地重重点了点头。

说完，鸣人便转身离去，将这片被震撼所笼罩的寂静，留给了他的两个队友，以及躲藏着一位精英上忍的大树。

其实若是鸣人想，他们什么都发现不了，但鸣人觉得没这个必要，有些事情摆在台面上，才会有更好的效果。

待三人走后卡卡西才从树上跃下，他走到刚才鸣人三人站桩的地方，伸出手似乎想触摸还未完全消散的纯净的能量余韵。

“这到底……是什么……”

卡卡西喃喃自语，第一次对自己引以为傲的见识和经验，产生了深深的怀疑。